8. Сколько воды нужно пить в день, чтобы сохранить почки здоровыми?

В среднем, для здоровых почек рекомендуется 1,5–2,5 литра жидкости в день. Это помогает "вымывать" токсины и снижает риск образования камней. Однако если у вас уже диагностирована сердечная или почечная недостаточность с отеками, ваш врач может, наоборот, строго ограничить потребление жидкости. Всегда следуйте индивидуальным рекомендациям вашего нефролога.