15. Как образ жизни (курение, алкоголь, физическая активность) влияет на здоровье почек?
Курение – один из главных факторов риска. Оно повреждает кровеносные сосуды, что ухудшает кровоток в почках, и ускоряет прогрессирование почечной недостаточности. Чрезмерное потребление алкоголя создает дополнительную нагрузку. Регулярная физическая активность (умеренная) улучшает кровообращение и помогает контролировать давление и вес, что крайне полезно для почек.